Atem-Meditation in der Salzoase
Bei der Meditation geht es nicht um das Erlernen von Atemtechniken. Sie sollen erfahren, über die Wahrnehmung des Atems zu erkennen, welchen Geistes- und Gemütszustand und körperliche Befindlichkeiten Sie haben.
Bewusst und in Stille wird der Atem in bestimmte Teile (Energiequellen) des Körpers geführt.
So können Schmerz- und Stresszustände sowie Ängste beeinflusst oder gar „weggeatmet“ werden. Atem-Meditation führt zu einer Selbsterkenntnis und zur völligen körperlichen Entspannung. Sie ist Gesundheitsfürsorge!
Jeden Mittwoch 17.00 Uhr, um vorherige Anmeldung wird gebeten.
